Ateliers gratuits de Taïso à Draveil pour les plus de 60 ans
Actualité créée le lundi 1 septembre 2025
Un cycle d’ateliers bien-être pour prévenir les chutes et rester en forme
À partir du 17 septembre, les séniors de plus de 60 ans pourront bénéficier d'ateliers gratuits de Taïso tous les mercredis de 9h15 à 10h15, au dojo Marc Alexandre. Ce cycle de 15 séances sera animé par le club FLAM 91.
Cette initiative, soutenue par la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de l’Essonne, s’inscrit dans une démarche de prévention des chutes. Inspirés des arts martiaux, les exercices de Taïso permettent de travailler l’équilibre, la coordination, la souplesse et le renforcement musculaire, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
📍 Lieu : Dojo Marc Alexandre, 44 rue du Bout des Creuses, 91210 Draveil
📅 Quand : Tous les mercredis, 9h15 – 10h15, dès le 17 septembre
📞 Inscriptions : 06 22 95 68 86 – harachi.sarah@hotmail.fr